صفحه نخست / گوناگون (page 2)

گوناگون

خواص عالی زیتون را بیشتر بشناسید

زیتون یکی از خوراکی های بسیار خوشمزه‌ای است که گونه های مختلفی دارد. اگر می خواهید از مغزتان در برابر بیماری ها حفاظت کنید حتما از زیتون استفاده کنید، چرا که این ماده منبع چربی های تک غیر اشباع و ویتامین E است روغن زیتون مدت‌های زیادی است که به …

ادامه خبر

کارشناسان صحت به خوابیدن در محیط‌ تاریک تاکید دارند

اگر از جمله افرادی هستید کهبالای کوچ و مقابل تلویزیون به خواب می‌روید یا ترجیح می‌دهید هنگام شب گروپ اتاق را روشن نگاه دارید ضرورت دارد این عادت خود را ترک کنید زیرا صحت تان را به خطر می‌اندازد. کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند هنگام خواب چراغ‌ها را خاموش کنند …

ادامه خبر

کم‌آبی در ماه رمضان مختصر و بی‌خطر است

کمبود آب در ‌روزه‌داری رمضان بسیار مختصر است و در یک فرد سالم هیچ یک از مکانیسم‌های بدن را دچار اختلال نخواهد کرد. فقط ممکن است باعث علایمی مانند خشکی دهان، خستگی، خواب‌آلودگی، عدم تمرکز، خشکی جلد ، سردرد، سرگیجه، یبوست و کاهش اشک شود. بدن انسان از حدود 50 …

ادامه خبر

فواید خوردن دوغ در ماه رمضان برای صحت بدن

کارشناسان توصیه می‌کنند که هر روز برای روزه گرفتن ۱ گیلاس دوغ بخورید تا تعادل و صحت بدن را در ماه مبارک رمضان حفظ کنید. برای اینکه بتوانیم روز‌های ماه رمضان را با صحت بگذرانیم، باید تعادل مایع در بدن را حفظ کنیم. در این مورد، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که افراد روزه …

ادامه خبر

اگر زیاد نمک می خورید حتما این مطلب را بخوانید

پژوهشگران دریافتند مصرف زیاد نمک به رشد باکتری هلیکوباکترپیلوری کمک خواهد کرد و با رشد این باکتری در معده، سلول‌های بسیاری از این بخش به عفونت دچار می‌شوند و افزایش این عفونت به ایجاد سلول‌های سرطانی منجر خواهد شد و در نهایت فرد به بیماری سرطان معده مبتلا می‌شود. مهمترین عامل خطر ابتلاء به …

ادامه خبر

سیر مفید برای بیماری شکر

یک ماده‌ی غذایی مفیدی که باید حتماً در برنامه‌ی غذایی افرادی که از شکر خون بالا رنج می‌برد وجود داشته باشد سیر است. نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهد که مصرف منظم سیر می‌تواند باعث کاهش شکر خون در بین مبتلایان به دیابت نوع ۱ و نوع ۲ ‌شود. به خاطر …

ادامه خبر

بادرنگ و بادمجان رومی را اصلا با هم نخورید

بادرنگ و بادمجان رومی از جمله ترکاریهای خوشمزه و پر مصرف خانواده ها محسوب می شوند اما زمزمه هایی نظیر این که این دو را با هم مصرف نکنید، به گوش می رسد. در این مقاله یافته های محققان در مورد این که بادرنگ و بادمجان رومی را با هم …

ادامه خبر

محققان موسسه صحت جهانی بارسلونا در اسپانیا، مادرانی که سه ماه اول بارداری، میوه خشک مصرف می‌کنند، صاحب فرزندانی باهوش می‌شوند

محققان اسپانیایی می‌گویند، مصرف چهارمغز ، بادام  می‌تواند موجب تولد کودکان باهوش شود. این محققان با بررسی  ۲۲۰۰ جفت مادر و فرزند دریافتند، فرزندان مادرانی که در سه ماه اول بارداری خود، هفته‌ای حداقل ۳۰ گرام  میوه خشک مصرف کرده بودند در زمینه عملکرد شناختی، توجه و همینطور تست‌های حافظه …

ادامه خبر

در مصرف چای و قهوه زیاده روی نکنید

علی رغم فواید بی شمار قهوه و چای، کافیین زیاد، اضطراب و تحریک پذیری به همراه می آورد و خواب راحت را از شما سلب می کند. همچنین امکان ذخیره کلسیم را پایین می آورد. کلسیم عامل استحکام استخوان هاست و کمبود آن امکان شکستگی استخوان را بالا می برد. …

ادامه خبر

خاصیت آرام بخشی گیلاس

آیا شما نیز جزو افرادی هستید که خواب راحتی در شب ندارند؟ آب گیلاس می‌تواند بهترین درمان برای شما باشد. آب گیلاس را حدود ۳۰ دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب و ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی عصر بنوشید. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که این میوه …

ادامه خبر

Watch Dragon ball super