صفحه نخست / گوناگون (page 37)

گوناگون

مهم‌ترین عامل در تناسب اندام

خوابیدن به اندازه ورزش کردن در تناسب اندام موثر است. یک متخصص ورزش در این باره می‌گوید: فکر می‌کنم افرادی که ورزش می‌کنند اهمیت خوابیدن را نمی دانند. در صورتی که در طول روز تنها پنج تا شش ساعت خوابیده‌اید و یک ساعت وقت اضافه دارید، خواب را به جای ورزش …

ادامه خبر

هر روز وقت ورزش ندارید؟ روزهای تعطیل برای سلامتی‌تان دوپینگ کنید!

توصیه سازمان بهداشت جهانی به افراد بین ۱۸ تا ۶۲ سال این است که در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش کنند. این میزان ورزش خطر مرگ زودهنگام را ۳۰ درصد کم می‌کند. تحقیقی که به تازگی توسط سه دانشگاه لستر، لافبرو، یو سی ال لندن و دانشگاه سیدنی انجام شده …

ادامه خبر

گرما از یخ برای ریکاوری بهتر است!

بررسی‌های اخیر نشان داده است که گرما بیشتر از یخ بر ریکاوری عضلات تاثیر می‌گذارد. بنابراین بهتر است ورزشکاران از گرما به جای یخ استفاده کنند. مطالعات منتشر شده در مجله فیزیولوژی نشان داده است که گرما می‌تواند تاثیر زیادی در ریکاوری عضلات داشته باشد. بیشتر ورزشکاران بعد از ورزش …

ادامه خبر

پاسخ مبهم نیمار به شایعه انتقال به رئال مادرید

نیمار، ستاره برزیلی پاری سن ژرمن در خصوص شایعات انتقال به رئال مادرید و رویارویی با این تیم در لیگ قهرمانان صحبت کرد.شایعات انتقال به رئال مادرید: “شایعات همیشه وجود دارد. زمانی که من در سانتوس یا در بارسلونا بودم نیز همینگونه بود و شما مطبوعات این موضوع را خیلی خوب …

ادامه خبر

موافقت مشروط آرسنال با انتقال ژیرو به چلسی

اولیویه ژیرو احتمالا روزهای پایانی حضورش در آرسنال را پشت سر می گذارد. ستاره فرانسوی که هرگز نتوانسته جایگاهی ثابت در جمع توپچی ها پیدا کند، این روزها مورد علاقه چلسی قرار گرفته و تا 48 ساعت آینده ممکن است پیراهن قرمز را با آبی تعویض کند.

ادامه خبر

دونالد ترامپ هوادار کدام تیم انگلیسی است؟

اتفاق جالبی که در این مصاحبه رخ داد، زمانی بود که مجری برنامه به خیال اینکه ترامپ طرفدار آرسنال است، برای او یکی از پیراهن‌های این تیم را با شماره 45 به عنوان چهل‌و‌پنجمین رئیس جمهور آمریکا تهیه کرد و در قالب یک مزاح از او خواست که جای آرسن …

ادامه خبر

پیکه: جام جهانی آخرین حضورم در تیم ملی است

پیکه چند ماه پیش و پس از شدت گرفتن اعتراض اسپانیایی ها بر علیه او در ورزشگاه ها مختلف، گفت که پس از جام جهانی روسیه از فوتبال ملی خداحافظی خواهد کرد اما چندی پیش حرف خود را پس گرفت.

ادامه خبر

Watch Dragon ball super