صفحه نخست / گوناگون (page 4)

گوناگون

آیا اضطراب ارثی است؟

محققان دانشگاه کالیفرنیا در بررسی‌های خود متوجه شده‌اند کودکان مادرانی که رویدادهای اضطراب‌آور متعددی را از سر گذرانده‌اند، نسبت به عوامل استرس‌زا، حساس‌تر و واکنشی‌تر هستند و بهبودی‌شان، زمان بیشتری می‌برد. همچنین اضطراب بالای قلب‌شان اثر گذاشته و بعدها بیش از همسالان خود در خطر ابتلا به افسردگی و یا …

ادامه خبر

در مواقع استرس خوردن و نوشیدن ممنوع است

محققان استرالیایی به تازگی دریافته‌اند که تنش و استرس می‌تواند به افزایش وزن بیشتر منجر شود؛ بنابراین زمانی‌که ما استرس داریم نسبت به مواقع عادی و بدون تنش کالری بیشتری از یک ماده خوراکی جذب می‌کنیم. حتی با این‌که در هر دو موقعیت از یک ماده خوراکی یکسان مصرف کنیم. …

ادامه خبر

فواید چای که باید متوجه باشید

گلو‌درد یکی از بدترین مراحل سرماخوردگی است که اکثر افراد دست به هرکاری می‌زنند تا از شر آن خلاص شوند. بعضی‌ها سراغ تابلت می‌روند و برخی دیگر سعی می‌کنند با آب‌نمک و آب‌ جوش  این مشکل را درمان کنند. اما در طب سنتی توصیه می‌شود افرادی که گلو دردهای چرکی …

ادامه خبر

خواص آب گرم برای پاکسازی بدن

نوشیدن آب گرم می‌تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند گیلاس آب گرم در روز می‌نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می‌شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می‌یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می‌کند. …

ادامه خبر

مصرف میوه‌ی تازه بهترین راه برای کنترل و بهبود بیماری شکر

مصرف میوه برای سوخت و ساز بدن و سلامتی افراد بسیار مفید می باشد،بررسی جدید محققان حاکی از آن است که افرادی که بیشتر میوه تازه مصرف می نمایند بسیار کمتر با خطر ابتلا با بیماری دیابت (بیماری شکر) مواجه خواهند شد. بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که اغلب از میوه‌های تازه مصرف می‌کنند …

ادامه خبر

تاثیر ورزش بر بدن در چه زمانی از روز بیشتر است؟

به نقل از زومیت، به‌تازگی دو مقاله در مجله‌ی Cell Metabolism منتشر شده که تأیید می‌کند ساعت زیستی (ریتم‌های شبانه‌روزی) عامل مهمی در نحوه‌ی واکنش بدن به فعالیت جسمانی است. این مطالعات بر مولفه‌های مختلفی از ورزشتمرکز کرده‌اند، بنابراین یکدیگر را تکمیل می‌کنند. البته تنها براساس این اطلاعات، هنوز بسیار زود …

ادامه خبر

فواید مصرف روزی دو کیله بالای صحت بدن

کیله سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین های C و  B6است که برای صحت بسیار مفید است. در این مطلب می خواهیم فواید مصرف روزانه دو عدد کیله را بررسی کنیم تا از اثر شگفت انگیز آن متعجب شوید. در مرحله اول به شما می گوییم بدن شما چه چیزی از دو عدد کیله …

ادامه خبر

فواید پیاده روی که باید بدانید

کسانی که زیاد پیاده روی می کنند کمتر مستعد ابتلا به زوال عقل و آسیب های استخوان می شوند، زیرا استخوان های آنها قوی شده و می توانند صدمات را تحمل کنند. آنها بدنی انعطاف پذیرتر داشته و جنبش عضلانی خوبی دارند که باعث فراهم شدن تعادل و توانایی کلی …

ادامه خبر

عضلات قوی عمر انسان را بیشتر می کند

قدرت عضلات به عنوان نیروی فعال عضلات و سرعت انقباض عضلات تعریف می‌شود. قدرت عضلات با استقامت عضلات متفاوت است. استقامت عضلات به معنی حداکثر نیروی عضله در مقابل یک عامل مقاومتی در یک تلاش واحد است. به عنوان مثال بالا رفتن از پله، نیاز به قدرت عضلانی دارد و …

ادامه خبر

خوابیدن بیشتر از 9 ساعت بالای صحت انسان ضرر دارد

خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از ۳ ساعت و نیم و بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر …

ادامه خبر

Watch Dragon ball super