صفحه نخست / گوناگون (page 4)

گوناگون

علائمی که نشان می دهد بدن شما در سلامت کامل است

ابتکار صحت جهانی برای اطمینان از سلامتی ، این است که به طور متناوب و در طی برنامه ایی خاص باید معایناتی را انجام دهید تا از صحت و سلامت خود مطلع شوید . داکتران (physicians) با همکاری یکدیگر در حال کاهش زمان درمان بیماری های خاص هستند تا بتوانند …

ادامه خبر

فواید خواب مناسب بالای صحت انسان

اگر کمبود خواب داشته باشید روزتان خراب خواهد شد چون احساس خواب‌آلودگی می‌کنید و می‌تواند عملکردتان را مختل کند. یک آدم خسته، آدم شادی نیست، ممکن است قضاوت‌های نادرست بکند، تصمیم‌های نادرست بگیرد و نسبت به کسی که ۸ ساعت کامل خوابیده مطمئناً استرس بیشتری دارد. زمانی که خوب و …

ادامه خبر

راه هایی برای جلوگیری از چاقی فرزندانمان

محققان به والدین توصیه می کنند که ترک برخی عادات زندگی می تواند به پیگشیری از چاقی دوره کودکی کمک کند. در ادامه فهرست این اقدامات مقابله کننده با چاقی آمده است: – غذاخوردن با افراد خانواده. – مصرف میوه و ترکاری بیشتر. – عدم اصرار به فرزند مبنی بر …

ادامه خبر

فواید خرما را باید بدانید

خرما در تمام فصول یافت می‌شود و ورزشکاران از این ماده به دلیل انرژی بسیار زیادی که دارد استفاده می‌کنند چرا که خرما انرژی تحلیل رفته بدن را برمی‌گرداند و باعث کنترل ضربان قلب می‌شود لذا مصرف این ماده مقوی برای همه افراد توصیه می‌شود. بر اساس این گزارش؛ تنظیم …

ادامه خبر

چه کسانی نباید سیر بخورند؟

6 دسته از افرادی که نباید سیر بخورند و خوردن سیر برایشان مضر است گاهی اوقات سیر نارس باعث تنفس سخت می شود. مصرف سیر نارس می تواند تاثیر عکس بالای فرد بگذارد.در ادامه به موارد ممنوعیت مصرف سیر خواهیم پرداخت. مواقعی که باید از مصرف سیر خودداری کنید یا …

ادامه خبر

چرا نباید نوشیدنی های انرژی زا خورد؟

نوشابه‌های انرژی‌زا این روزها بسیار در دسترس‌اند، مخصوصاً در میان جوانان. گفته می‌شود که این نوشابه‌ها انرژی فوری به بدن می‌دهند و بسیاری از افراد به این نوشابه‌ها وابسته شده‌اند. اما مصرف مداوم نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند به صحت شما آسیب بزند. عوارض جانبی نوشابه‌های انرژی زا اگر شما هم به این …

ادامه خبر

محققان می‌گویند کمبود خواب موجب تخریب دائم دی‌ان‌ای شده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد

مطالعه محققان دانشگاه هانگ‌کانگ بالای 49 داکتر در دو شفاخانه که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی دی‌ان‌ای برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود. این اولین مطالعه از این دست برای بررسی محرومیت از …

ادامه خبر

فواید کیله برای ورزشکاران

خوردن کیله قبل از ورزش باعث افزایش انرژی ورزشکاران می‌شود. این میوه حاوی قند و همچنین فیبرهای غذایی مفید است. اگر از کیله های کاملاً رسیده استفاده کنید انرژی‌تان را به مدت طولانی تأمین می‌کند. بعد از ورزش نیز دریافت پتاسیم موجود در کیله برای جبران پتاسیم از دست‌رفته از …

ادامه خبر

خاصیت های سیب که باید بدانید

سیب قدرت ذهنی شما را بالا می‌برد. این اتفاق در واقع یک تغییر و تحول کیمیاوی در قالب پیغام‌هایی است که بین سلول‌های عصبی رد و بدل می‌شود. سبب این قابلیت را دارد تا مغز شما را شاداب‌تر از سن واقعی‌تان نگه دارد. حافظه‌تان را تقویت کند و این پتانسیل …

ادامه خبر

از معزتان زیاد استفاده کنید

عوامل خطر بسیاری برای ابتلا به آلزایمر وجود دارند، از ژن ها گرفته تا عادات ورزشی. تا به حال بیست درصد از این عوامل خطر شناسایی شده اند که می تواند موجب شود تا حدی جلوی ابتلا به این بیماری را بگیریم. در این جا به ۹ عامل خطر آلزایمر …

ادامه خبر

Watch Dragon ball super