صفحه نخست / گوناگون / رابطه استرس و بیماری شکر را باید بدانید

رابطه استرس و بیماری شکر را باید بدانید

استرس و دیابت (بیماری شکر )  رابطه مستقیم با هم دارند به این ترتیب که هنگامی که شما تحت فشارهای فزیکی، ذهنی و عاطفی هستید، بدن شما شروع به پمپ کردن کورتیزول و در نهایت افزایش سطح شکر خون می کند. مدیریت استرس باید به طور موثر انجام شود و شاید برای این کار فقط به ده دقیقه زمان نیاز باشد. استفاده از روش های آرم بخشی و تمرینات تنفسی، روش های تنفس عمیق و … برای دور کردن استرس و کنترل قند خون موثر است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Watch Dragon ball super