صفحه نخست / گوناگون / یافته‌های جدید نشان می‌دهد خوابیدن در روزهای رخصتی آخر هفته به عمر انسان می‌افزاید

یافته‌های جدید نشان می‌دهد خوابیدن در روزهای رخصتی آخر هفته به عمر انسان می‌افزاید

محرومیت از خواب تبعات منفی علیه صحت فرد دارد و طبق مطالعه جدید صورت گرفته از سوی محققان ، خواب بیشتر ما را کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار می‌دهد.

بر این اساس،صحت افراد زیر ۶۵ سال در صورت خواب کمتر از ۵ ساعت در رخصتی آخر هفته در معرض خطر قرار می‌گیرد.

نتیجه این تحقیق که در مجله Journal of Sleep منتشرشده از روی ۳۰ هزار کیس موردمطالعه قرارگرفته در طول ۱۳ سال به‌دست‌آمده است.

بر این اساس صحت افرادی که در طول هفته ۵ ساعت در شبانه‌روز خوابیده، اما در روزهای رخصتی آخر هفته بیش از ۹ ساعت خوابیده‌اند؛ کمتر در معرض خطر مرگ قرار می‌گیرد. از سوی دیگر افرادی که در همه روزهای هفته ازجمله رخصتی کمتر از ۵ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، در معرض خطر مرگ زودرس قرار می‌گیرند.

«Torbjorn Akersted»؛ دانشمند سویدنی این تحقیق گفت: پیش‌تر درباره مدت خواب و مرگ مطالعاتی انجام‌شده بود اما بیشتر روی خواب آخر هفته تمرکز شده بود، اما تحقیق جدید یافته‌های قبلی را با میزان خواب در ایام هفته مورد مقایسه قرارداد. تحقیق جدید می‌گوید اگر فردی در طول هفته کم بخوابد اما در رخصتی آخر هفته بیشتر بخوابد، ریسک کمتری وی را تهدید می‌کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Watch Dragon ball super